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【AT HOME】團圓旋轉咖啡皮餐椅

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▲人為什麼會「憂鬱症」？原來是大腦血清素和正腎上腺素分泌不足。（圖／達志示意圖，下同）

生活中心／綜合報導

憂鬱症患者自殺新聞不少見，人到底為什麼會憂鬱呢？醫師指出，簡單來說是大腦中神經傳導物質出了問題，腦中的「血清素」和「正腎上腺素」是憂鬱最相關的兩種傳導物質，一旦缺乏這兩種物質，就會產生憂鬱。而受傷後大出血、生產、生重病或受到心理創傷損害了腦細胞，也都可能使這類神經傳導物質分泌不足。

醫師蒼藍鴿在《蒼藍鴿的醫學天地》解析憂鬱症！他指出，人為什麼會開心，就是和大腦中的血清素和正腎上腺素有關，這兩類物質分泌足夠，人就會有感到開心的本錢。而憂鬱症患者正是這兩項物質缺乏，導致大腦中神經傳導物質（neurotransmitter）出了問題。

蒼藍鴿舉例，例如一個男的準備跟交往很久的女朋友結婚，當求婚成功，大腦接受到訊息後，腦中的血清素和正腎上腺素濃度就會上升，讓該男產生愉悅和興奮的感覺，因此，人要感到快樂的前提是大腦的神經傳導物質分泌是正常的。

蒼藍鴿進一步說明，其實憂鬱症也是生理疾病的一種，簡單來說就是大腦生病了，跟腸胃炎、心臟病等常見疾病沒什麼不同，但面對憂鬱症，說話的方式跟內容卻很重要。

▲醫師指出，人要感到快樂的前提是大腦的神經傳導物質分泌正常。

相信絕大多數人看到憂鬱症患者自殺的新聞時，第一個反應大多是「為什麼這麼想不開？看開點不好嗎？人生苦短為什麼不快樂面對每一天？」等諸如此類的想法，甚至還有人會說「這個人的挫折忍受度也太低了吧？」但蒼藍鴿指出，很多平常人看似簡單的話，對憂鬱症患者來說一點用都沒用。

蒼藍鴿便以腸胃炎舉例，他指出，難道你面對一個腸胃炎的病患，你會跟他說「你肚子又在痛哦？你就不要讓肚子這麼痛就好了啊、你肚子真的很脆弱欸...」這樣的話嗎？因此對憂鬱症患者來說，「看開點」等鼓勵的話，反而只會讓他們聽了更難過。

憂鬱症患者最需要的就是「傾聽」跟「陪伴」，可以問問他「是想到什麼事情才心情不好？」告訴他要按時吃藥和去心理諮商，很快就會好起來。蒼藍鴿表示，憂鬱症患者第一線用藥就是選擇性血清素再吸收抑制劑（SSRI），可使腦中血清素濃度上升，讓患者好轉，另外，定期接受心理諮商，多數患者都幾週後都會有改善。

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